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일단운동부터가 문제입니다!
운동을 겨우 600m라뇨!,, 저는 3km이상은 뜁니다 살뺼때 그래서 30키로감량했습니다
그리고 인스턴트 탄산  대신 과일 이온음료!
그리고 식단은 밥을 적당히드세요! 입니다!
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